Рейтинг@Mail.ru

    HI-TECH

    Учёные проверили влияние смартфона на сон человека

    Похожие статьи



    С появлением смартфонов многие пользователи буквально не выпускают их из рук до поздней ночи. Исследования указывали на вред от синего свечения экранов мобильных гаджетов.

    Даже включение телефона на несколько секунд посреди ночи, чтобы посмотреть время, якобы может привести к бессоннице. Теперь учёные наконец-то разобрались, влияет ли яркий дисплей на качество сна.

    Циркадный ритм человекаЦиркадный ритм человека

    Зажжённый на несколько секунд экран не может быть причиной бессонницы. Резкий всплеск света незначительно затрудняет засыпание, но не влияет на общие циркадные ритмы организма. Исследование проводилось с помощью изучения поведения мозга во время кратковременного воздействия импульсов света. 

    Результаты исследования оспаривают давнее утверждение в том, что любая световая информация передаётся в супрахиазматическое ядро, расположенное в гипоталамусе и отвечающее за синхронизацию циклов сна и бодрствования человеческого организма. Этот участок мозга называют циркадным кардиостимулятором.

    «До широкого использования электричества воздействие света на организм человека было прогнозируемым. Но свет стал очень доступным. Появились смартфоны с яркими дисплеями и мы стали подвергаться воздействию света в самое неподходящее с биологической точки зрения время. Наша задача — выяснить, как эти различные типы световой информации передаются в мозг», — прокомментировал исследование доцент нейробиологии Северо-Западного университета (США) Тиффани Шмидт.

    Открытие учёных позволяет понять, что непродолжительное использование смартфона в ночное время может вызвать усталость на следующий день, но никак не влияет на биологические часы человека.


    Источник: 4pda.ru

    Теги

    Похожие новости

    Комменатрии к новости

    Написать свой комментарий:

Комментарии

Архив

«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Социальные сети





Новостной портал Республики Молдова.

Самые свежие новости из мира политики, экономики, культуры, спорта.
Самые острые комментарии от наших политических экспертов.

Яндекс.Метрика